χαρβαρντ

Μια καλή ημέρα σύμφωνα με τον γαστρεντερολόγο Δρ. Saurabh Sethi, μπορεί να ξεκινήσει από μικρές αλλαγές στην πρωινή ρουτίνα.

Ο γιατρός και απόφοιτος του Χάρβαρντ που δραστηριοποιείται στην Καλιφόρνια και μοιράζεται συχνά συμβουλές υγείας στα social media, έχει παρουσιάσει οκτώ συνήθειες που εφαρμόζει ο ίδιος με στόχο την καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Τα βάρη δεν «χτίζουν» μόνο μυς. Σύμφωνα με μεγάλη μελέτη από ερευνητές του Χάρβαρντ, που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine, η προπόνηση με βάρη αποτελεί ένα ισχυρό όπλο για την προστασία της καρδιάς και του εγκεφάλου, συμβάλλοντας στη μακροζωία.

Για δεκαετίες, το μήνυμα της επιστήμης ήταν ξεκάθαρο: πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα αποτελούν το «χρυσό εισιτήριο» για καλύτερη υγεία. Τώρα, μια νέα μεγάλη μελέτη με τη συμμετοχή επιστημόνων από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, το Πανεπιστήμιο του Ρέντινγκ και το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Ντέιβις (UC Davis) έρχεται να αλλάξει τα δεδομένα.

Σε μια αποκάλυψη προχώρησε ο διάσημος -στις ΗΠΑ- μαθηματικός φυσικός του Χάρβαρντ, Έρικ Γουάινσταϊν (Eric Weinstein), ο οποίος παραδέχθηκε δημόσια στην εκπομπή του Τζο Ρόγκαν ότι πλέον «πείστηκε» για την ύπαρξη του φαινομένου των UFO, έπειτα από στοιχεία που περιήλθαν σε γνώση του.

Τα φρούτα δεν είναι απλώς μια υγιεινή διατροφική επιλογή μέσα στην ημέρα.

Αποτελούν βασικό σύμμαχο για την προστασία του οργανισμού, χάρη στα θρεπτικά συστατικά και τις φυσικές ενώσεις που περιέχουν.

σύμφωνα με τους New York Times, υπέβαλε την παραίτησή του από τη θέση του καθηγητή του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, εξαιτίας των στοιχείων που αποκαλύπτουν τη σύνδεσή του με τον τον καταδικασμένο για σεξουαλικά αδικήματα Τζέφρι Έπσταιν.