χαλαρωση

Σε μια εποχή όπου το άγχος, η πίεση της καθημερινότητας και η συνεχής έκθεση στις οθόνες έχουν γίνει μέρος της ζωής μας, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν απλούς τρόπους για να βελτιώσουν την ψυχική τους υγείας.

Μια από τις πιο αποτελεσματικές «θεραπείες», όπως σημειώνουν ψυχολόγοι, ίσως βρίσκεται στην «πόρτα» μας: στον κήπο, στο μπαλκόνι ή ακόμα και σε λίγες γλάστρες με φυτά.

O Aμερικανός υπουργός Οικονομικών, Σκοτ ​​Μπέσεντ, δήλωσε σήμερα πως «οι ΗΠΑ ενδέχεται να χαλαρώσουν τους περιορισμούς στο ιρανικό πετρέλαιο που βρίσκεται ήδη στη θάλασσα».

Ο γερμανός καγκελάριος Φρίντριχ Μερτς δήλωσε σήμερα ότι είναι λάθος να χαλαρώσουν για οποιονδήποτε λόγο οι κυρώσεις που έχουν επιβληθεί στη Ρωσία, αφού οι Ηνωμένες Πολιτείες ανακοίνωσαν ότι για 30 ημέρες οι χώρες θα μπορούν να αγοράζουν ρωσικό πετρέλαιο και πετρελαϊκά προϊόντα που είναι ήδη φορτωμένα σε πλοία.

Το άγχος δεν κάνει διακρίσεις  και συνήθως «χτυπά» τη χειρότερη στιγμή.

Ταχυπαλμία, σφίξιμο στο στήθος, ανακατωμένο στομάχι… Τα σωματικά του σημάδια είναι γνώριμα σε πολλούς.

Εκτός από τη φυσιολογική και αναπόφευκτη χαλάρωση λόγω της γήρανσης, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται αισθητά διαφορετικό.

Πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος είπε στο SheFinds ότι υπάρχουν δύο διαφορετικοί όροι για να περιγράψουν τη δερματική γήρανση του δέρματος – εγγενής και εξωγενής.

Η ψυχική υγεία μας συνδέεται άμεσα με τη σωματική και για αυτό οι γιατροί συνιστούν να προσέξουμε τον τρόπο ζωής και να στραφούμε σε πρακτικές που θα μας χαλαρώνουν και θα μας ευχαριστούν. Η σωστή διατροφή και η γυμναστική μπορούν να βοηθήσουν σε ήπιες περιπτώσεις.