Μια νέα τάση και ένας νέος τρόπος γυμναστικής, που ονομάζεται CrossFit έχει κατακτήσει τον χώρο του αθλητισμού. Το CrossFit εδώ και πολλά χρόνια κάνει «θραύση» στην Αμερική, όμως τα τελευταία χρόνια έγινε ιδιαίτερα γνωστό στην Ελλάδα, μάλιστα για πρώτη φορά εμφανίστηκε στη Θεσσαλονίκη.
Η γυμναστική μπορεί να γίνει ο καλύτερος μας σύμμαχος στην ανάρρωση από ένα κρυολόγημα ή άλλες λοιμώξεις, υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο «Chosun» της Νότιας Κορέας.
Οι επιστήμονες σε πολλές έρευνες που έχουν κάνει κατά καιρούς έχουν επισημάνει τα θετικά της άσκησης ως προς την ποιότητα αλλά και το προσδόκιμο ζωής.
Σε μια νέα μελέτη που έγινε στην Κίνα διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που αθλούνται εμφανίζουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου των ωοθηκών κατά 50%.
Λαχταράτε μία παγωμένη μπύρα ή ένα ποτήρι εκλεκτό κρασί μετά από την προπόνησή σας; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι - και φταίει ο εγκέφαλός σας γι’ αυτό.
Δύο πρόσφατες μελέτες αποκαλύπτουν ότι η φυσική δραστηριότητα και η λαχτάρα για αλκοόλ συσχετίζονται, επειδή διεγείρουν το ίδιο σύστημα επιβράβευσης του εγκεφάλου.
Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με τη συστηματική γυμναστική είναι το δυναμικό ντουέτο που θα σας χαρίσουν το σώμα που ονειρεύεστε.
Στο υψηλότερο... σκαλί του κόσμου ανέβηκε ο Λευτέρης Πετρούνιας, κερδίζοντας παράλληλα το “εισιτήριο” για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο.
Το χρυσό μετάλλιο στους κρίκους στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα ενόργανης γυμναστικής που γίνεται στη Γλασκόβη κατέκτησε ο Λευτέρης Πετρούνιας.
