γλυκό

Όλοι αγαπούν τα γλυκά. Από διατροφικής άποψης, όμως, το επιδόρπιο μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε «παγίδα». Μπισκότα, κέικ, brownies, παγωτά και άλλες γλυκές λιχουδιές συγκαταλέγονται στις βασικές πηγές πρόσθετων σακχάρων στη διατροφή, ενώ η υπερβολική κατανάλωσή τους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο προβλημάτων υγείας όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.

Χρόνος προετοιμασίας: 20-25 λεπτά (συν τον χρόνο που χρειάζεται το ζελέ για να παγώσει)
Δυσκολία: Εύκολη
Μερίδες: 6

Χρόνος προετοιμασίας: 20-25 λεπτά (συν τον χρόνο που χρειάζεται το ζελέ για να παγώσει)
Δυσκολία: Εύκολη
Μερίδες: 6

Αν ψάχνετε ένα ελαφρύ, καλοκαιρινό γλυκό που ετοιμάζεται εύκολα και χωρίς ψήσιμο, αυτή η συνταγή είναι ιδανική.

Αυτό το αφράτο γλυκό με παντεσπάνι, βελούδινη κρέμα και φρέσκες φράουλες είναι ιδανικό για το καλοκαιρινό τραπέζι και θυμίζει γλυκό βιτρίνας ζαχαροπλαστείου.

Αυτό το αφράτο γλυκό με παντεσπάνι, βελούδινη κρέμα και φρέσκες φράουλες είναι ιδανικό για ανοιξιάτικο ή καλοκαιρινό τραπέζι και θυμίζει γλυκό βιτρίνας ζαχαροπλαστείου.