Επιστήμονες από τη Βραζιλία, αναφέρουν πως η ισορροπία ενός ατόμου μετά τα 50 του χρόνια μπορεί να δείχνει με αξιοπιστία αν διατρέχει αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Δύο εβδομάδες καθιστικής ζωής επηρεάζουν σημαντικά την φυσική κατάσταση, οδηγώντας τον οργανισμό σε αλλαγές που σχετίζονται με τον διαβήτη και την καρδιοπάθεια.
Αν θέλετε να έχετε καλή φυσική κατάσταση, αποφύγετε την καθιστική ζωή πάση θυσία. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως δύο εβδομάδες αρκούν για να μειωθούν όλες οι βασικές παράμετροί της.
Ερευνητές αποκαλύπτουν ότι για να είμαστε σε φόρμα δεν χρειάζεται να γυμναζόμαστε περισσότερο από 13 λεπτά!
Η γυμναστική είναι απαραίτητη για κάθε ηλικία. Αλλά δεν υπάρχει κανένας λόγος να γυμνάζεστε πολλές ώρες μέσα στην εβδομάδα για να δείτε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε.
