ευτυχια

Η ερώτηση «είστε ευτυχισμένοι;» δεν είναι πάντα εύκολο να απαντηθεί. Ωστόσο, η 20ή Μαρτίου, που έχει καθιερωθεί ως Διεθνής Ημέρα Ευτυχίας από τον Οργανισμό Ηνωμένων Εθνών από το 2012, αποτελεί αφορμή για την ετήσια δημοσίευση της Παγκόσμιας Έκθεσης Ευτυχίας, η οποία κατατάσσει τις πιο ευτυχισμένες χώρες στον κόσμο.

Αρκετές είναι οι έρευνες που έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι αυτό που τρώμε μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που νιώθουμε. Ωστόσο εσείς ξέρετε ποιες είναι οι τροφές μας κάνουν πιο ευτυχισμένους;

Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, εξέτασε το πώς οι διαφορετικές ομάδες τροφίμων συσχετίζονται με τη συναισθηματική ευεξία.

Στο γεγονός ότι η εποχή μας κυριαρχείται από την τεχνολογία, εστιάζει ο Σεβασμιώτατος Αρχιεπίσκοπος Αυστραλίας κ.

Η επιστήμη φαίνεται πως μπορεί να δείξει τον δρόμο προς την ευτυχία καθώς υπάρχουν ορμόνες όπως η σεροτονίνη ή οι ενδορφίνες που η ανάπτυξή τους μπορεί να βοηθήσει να νιώσει κάποιος πιο χαρούμενος.

Οι ορμόνες, επιτελούν τον ρόλο των χημικών αγγελιοφόρων του οργανισμού και κάποιο από αυτοί φαίνεται να είναι επιφορτισμένοι με την… πλέον ευχάριστη αποστολή.

Η Ελλάδα βρίσκεται στην δεύτερη θέση των χωρών παγκοσμίως που έχουν υψηλά ποσοστά κατάθλιψης, σύμφωνα με τη μελέτη του Global Burden of Disease, IHME (Ινστιτούτο Μετρήσεων και Αξιολόγησης Υγείας).

Πόσο ικανοποιημένοι είστε από τη ζωή σας; Αυτό ερωτήθηκαν πολίτες της ΕΕ, με την Eurostat να βγάζει χρήσιμα συμπεράσματα. Έτσι, σε μια κλίμακα από το 1 (καθόλου ικανοποιημένοι) έως το 10 (πολύ ικανοποιημένοι), οι κάτοικοι της Αυστρίας τοποθετούνται στην κορυφή της λίστας, αφού συγκεντρώνουν βαθμολογία 7,9 πόντων, υπερβαίνοντας τον ευρωπαϊκό μέσο όρο, ο οποίος βρίσκεται στους 7,1 πόντους.