Η βιταμίνη Β12 θεωρείται εδώ και δεκαετίες μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Συμβάλλει στην παραγωγή DNA, προστατεύει το νευρικό σύστημα και είναι απαραίτητη για τη δημιουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Το φυλλικό οξύ είναι απαραίτητο προκειμένου ο οργανισμός μας για να παράγει νέα ερυθρά αιμοσφαίρια και DNA, το γενετικό υλικό των κυττάρων.
Είναι επίσης ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς βοηθά στην ανάπτυξη και την εξέλιξη του εμβρύου και στην πρόληψη γενετικών ανωμαλιών.
Η αναιμία, μια κατάσταση όπου το σώμα μας δεν διαθέτει επαρκή ποσότητα ερυθρών αιμοσφαιρίων ή αιμοσφαιρίνης για να μεταφέρει επαρκώς οξυγόνο στα όργανα, έχει διάφορες επιπτώσεις στην υγεία.
Τα πεσμένα ερυθρά αιμοσφαίρια μπορεί να προκαλέσουν μια σειρά συμπτωμάτων και επιπλοκών. Υπάρχουν αρκετές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό να αυξήσει τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα επιμένουν, είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό.
