Ο Αμερικανός ψυχίατρος, Ντάνιελ Άμεν προειδοποίησε ότι ο ύπνος λιγότερο από επτά ώρες την ημέρα, μπορεί να οδηγήσει μακροχρόνια σε απώλεια μνήμης και «ομίχλη εγκεφάλου».
Ο ύπνος μετά τα μεσάνυχτα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού, προκαλώντας διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος, μεταβάλλοντας τα επίπεδα βάρους και αυξάνοντας τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών.
Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι λίγη άσκηση τις ώρες πριν πάτε για ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σύντομες εκρήξεις άσκησης με αντιστάσεις -όπως «καθίσματα» σε καρέκλα και ανυψώσεις γάμπας- κάθε μισή ώρα πριν από τον ύπνο βελτίωσαν τη διάρκειά του κατά 27 λεπτά.
Τα χαμηλά επίπεδα Ωμέγα-3 και άλλων «υγιών» λιπαρών ενδέχεται να αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ στις γυναίκες, σύμφωνα με νέα μελέτη. Σε σύγκριση με τους άνδρες, οι γυναίκες συνήθως έχουν υψηλότερα επίπεδα λιπαρών οξέων ωμέγα-3, αλλά στην τρέχουσα μελέτη, οι γυναίκες με Αλτσχάιμερ παρουσίασαν ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα αυτών των λιπιδίων.
Έρευνα του Πανεπιστημίου Στάνφορντ, κατέληξε στο συμπέρασμα πώς οι εργαζόμενοι 22-25 ετών που βρίσκονται στην αρχή της σταδιοδρομίας τους, αντιμετωπίζουν δυσανάλογη απειλή απώλειας θέσεων εργασίας από την ευρεία υιοθέτηση της παραγωγικής Τεχνητής Νοημοσύνης.
Εκτενές ρεπορτάζ του CNN αποκαλύπτει νέα στοιχεία για τον 23χρονο μακελάρη της καθολικής εκκλησία στην Μινεσότα.
