Υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση, να ενισχύσουν τα επίπεδα ενέργειας και να λειτουργήσουν ακόμη και σαν φυσικά «αντικαταθλιπτικά».
Ποιες βρίσκονται στη λίστα;
Πρωτεΐνη, ωμέγα-3 και προβιοτικά
Οι ασθενείς με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης αισθάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, κούραση, η οποία δεν υποχωρεί ούτε με τον ύπνο.
Η σωματική άσκηση μπορεί επίσης να επιδεινώσει σημαντικά την κατάστασή τους, προκαλώντας αίσθημα κακουχίας.
Την ατζέντα των ΗΠΑ στην Ελλάδα, με πολύ ψηλά τα ζητήματα της ενέργειας και της άμυνας, άνοιξε η Κίμπερλι Γκίλφοϊλ, στην διάρκεια της ακροαματικής διαδικασίας για την επικύρωση του διορισμού της στην Επιτροπή Διεθνών Σχέσεων της αμερικανικής Γερουσίας.
Κι όμως η εφαρμογή ChatGPT, η οποία λειτουργεί με βάση τηn Τεχνητή Νοημοσύνη δεν είναι όσο αθώα πιστεύουμε, μιας και κάθε φορά που κάποιος τη χρησιμοποιεί «καίει» αρκετό νερό και ρεύμα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς οι αλλαγές στον τρόπο διατροφής μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στην κούραση που μπορεί να νιώθουμε.
Όσον αφορά την υγεία των γυναικών, τα επίπεδα ενέργειας είναι μεταξύ των κορυφαίων ανησυχιών. Όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς, αν κάνετε κάποιες συνετές αλλαγές σε ότι τρώτε, ίσως να μπορέσετε να κερδίσετε πίσω την καλή σας διάθεση και ενέργεια.
Η Ελλάδα αναδεικνύεται πλέον όχι απλώς ως χώρα διέλευσης, αλλά ως στρατηγικός προμηθευτής φυσικού αερίου για ολόκληρη τη Νοτιοανατολική και Ανατολική Ευρώπη.
