Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν τα κρούσματα εποχικής γρίπης το τελευταίο διάστημα στην Ευρώπη και τις επόμενες ημέρες έξαρση αναμένεται και στην Ελλάδα.
To «loaded water» έχει γίνει viral στην πλατφόρμα του TikTok.
Πρόκειται για το νερό που είναι εμπλουτισμένο με επιπλέον συστατικά που υπόσχονται να μειώσουν την επιθυμία για ζάχαρη και να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.
Οι ταινίες «Τερμινέιτορ» μπορεί να ήταν πιο προφητικές απ’ ό,τι νομίζαμε καθώς η τεχνητή νοημοσύνη (AI) γίνεται πανταχού παρούσα και όλο και πιο εξελιγμένη, όπως αναφέρει το δημοσίευμα της nypost. Οι ειδικοί τεχνολογίας ανησυχούν ότι η ανθρωπότητα θα μπορούσε να εξαφανιστεί από συνθετικούς ιούς και άλλους τρόπους, αν δεν πατήσουμε εγκαίρως τον «διακόπτη τέλους».
Η στάση που παίρνεις όταν κοιμάσαι παίζει μεγάλο ρόλο στην υγεία σου.
Σύμφωνα με ειδικούς, η πλευρά στην οποία κοιμάσαι μπορεί να επηρεάσει την καρδιά, την πέψη, την αναπνοή και την ποιότητα ύπνου σου.
H τεχνική του 90λεπτου κύκλου ύπνου έχει γίνει viral στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, που απαιτεί τον υπολογισμό της ιδανικής ώρας για να κοιμηθείτε και να ξυπνήσετε μετά από 90 λεπτά, εγγυάται ότι θα αποτρέψει την αίσθηση της πρωινής νωθρότητας.
Το να ξυπνάτε μεταξύ 3 και 5 π.μ. και να δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε μπορεί να σημαίνει κάτι περισσότερο από κακές συνήθειες ύπνου.
Σύμφωνα με τους επαγγελματίες του ύπνου και τους ψυχολόγους, αυτή η συνήθεια ύπνου συχνά σηματοδοτεί βαθύτερα ζητήματα όπως άγχος, στρες ή διαταραγμένους κιρκάδιους ρυθμούς.
