Ταλαιπωρήστε τα βράδια από αϋπνίες και δεν ξέρετε πως να τις αντιμετωπίσετε;
Δείτε παρακάτω 7 τρόπους:
Αποφύγετε το μεσημεριανό ύπνο.
Φορέστε ωτοασπίδες ώστε να μην παρεμποδίζεται από τίποτα ο ύπνος σας.
Μην μεταφέρετε τη δουλειά του γραφείου στο σπίτι.
Αλλάξτε το χρώμα του δωματίου σας αν νιώθετε ότι σας κουράζει.
Ποινή φυλάκισης ενός έτους με τριετή αναστολή και πρόστιμο 5.000 ευρώ επέβαλε το Τριμελές Πλημμελειοδικείο σε συνταξιούχο για κακοποίηση σκύλου που κρατούσε έγκλειστο με άλλα ζώα σε διαμέρισμα στο Κολωνάκι.
Φωτιά εκδηλώθηκε λίγο πριν τις 4 τα ξημερώματα σε δωμάτιο ξενοδοχείου στην περιοχή της Χερσονήσου, κινητοποιώντας την πυροσβεστική υπηρεσία.
Άμεσα στο σημείο έσπευσαν δύο πυροσβέστες με ένα όχημα.
Σύμφωνα με το cretapost.gr στο δωμάτιο έμενε ένα ζευγάρι τουριστών, οι οποίοι ευτυχώς δεν κινδύνευσαν.
Έχουν περάσει 10 χρόνια από τότε που εξαφανίστηκε η μικρή Μαντλίν τον Μάιο του 2007 ενώ έκανε διακοπές με τους γονείς της στην Πορτογαλία. Η μητέρα της Kate McCann άφησε δώρα στην κρεβατοκάμαρά της το πρωί των Χριστουγέννων, ελπίζοντας ότι μια μέρα θα γυρίσει για να τα ανοίξει.
Τι μπορεί να κάνει κανείς για να χαλαρώσει; Να διαβάσει ένα βιβλίο! Να μια καλή ιδέα! Πριν από αυτό όμως, μπορεί να ουρλιάξει για να αποβάλλει το έντονο στρες.
Τα νεογέννητα θα πρέπει να κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς τους, σε μια κούνια, προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος θνησιμότητας στη διάρκεια του ύπνου, όπως το σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου, σύμφωνα με τις νέες συστάσεις της Αμερικανικής Παιδιατρικής Ακαδημίας (AAP).
