Η τεχνολογία βλάπτει τον ύπνο!
Ο ύπνος διαταράσσεται από το κινητό, την τηλεόραση, το κομπιούτερ και τα τάμπλετ. Οι επιστήμονες, μάλιστα, δηλώνουν πως η χρήση τέτοιων συσκευών ακόμη και 2 ώρες πριν πέσουμε για ύπνο, μας στερούν έναν υγιή, ήρεμο και βαθύ ύπνο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την ισορροπία του οργανισμού μας.





 
								




