Ολιγόλεπτες ασκήσεις για να διατηρήσετε τη φόρμα σας στις διακοπές. Βίντεο
Οι διακοπές είναι φτιαγμένες για αποσύνδεση. Έχετε κερδίσει το δικαίωμα να χαλαρώσετε λίγο. Και αν ανησυχείτε ότι μία ή δύο εβδομάδες μακριά από τη συνηθισμένη σας προπόνηση μπορεί να ακυρώσουν όλη τη δουλειά που έχετε κάνει, μπορείτε να ηρεμήσετε: δεν πρόκειται να συμβεί.





