αποτοξίνωση

Μετά το Πάσχα μπορεί να νιώθετε το σώμα σας «βαρύ» και «κουρασμένο» από τις μεγάλες ποσότητες κρέατος, τα πλούσια γεύματα και τα γλυκά. Η επιστροφή από τις διακοπές συνήθως συνοδεύεται και από τη διαπίστωση πως το «παρακάνατε» αυτές τις ημέρες. Όμως οι «τύψεις» για τη διατροφή σας, μπορούν να αποτελέσουν και μια εξαιρετική ευκαιρία για ουσιαστική «επανεκκίνηση».

Το συκώτι θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς αποτελεί ένα εξαιρετικά σημαντικό όργανο καθώς είναι υπεύθυνο για το φιλτράρισμα των τοξινών, τον μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών και τη ρύθμιση των χημικών επιπέδων στο αίμα.

Μετά τις γιορτές, οι συζητήσεις περιστρέφονται γύρω από το «detox»και το πώς θα επανέλθει το σώμα μας σε ισορροπία.

Αυτό που διαταράσσεται κατά τις γιορτές είναι ο ρυθμός της καθημερινότητας: περισσότερη ακινησία, βαρύτερα γεύματα, ακανόνιστο ωράριο και λιγότερος ύπνος.

Το συκώτι θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς αποτελεί ένα εξαιρετικά σημαντικό όργανο καθώς είναι υπεύθυνο για το φιλτράρισμα των τοξινών, τον μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών και τη ρύθμιση των χημικών επιπέδων στο αίμα.

Θα είμαστε οι πρώτοι που θα παραδεχτούμε πόσο εύκολο μπορεί να είναι να το παρακάνετε σε μια νύχτα με ποτό ή φαγητό έξω.

Η αποτοξίνωση πριν το Πάσχα μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να αποβάλλει τις τοξίνες και να συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του. 

Και αυτό γιατί το Πάσχα είναι μια εποχή διατροφικής «ατασθαλίας» για τους περισσοτέρους και οι υπερβολές μπορεί να έχουν αρνητικές συνέπειες στην καλή υγεία.