αναπνοη

Αυτές είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να αναπνέετε καλύτερα...

1. Λιπαρά ψάρια

Τα Ω3 λιπαρά που βρίσκονται σε ψάρια όπως ο σολομός, ο τόνος και το σκουμπρί έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιβακτηριακή δράση, επομένως βοηθούν στον περιορισμό της φλεγμονής στους πνεύμονες.

2. Πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά

Η «δοκιμασία της ντομάτας» και η σύνδεση με το επικίνδυνο παιχνίδι «μπλε φάλαινα».

Λίγες ώρες μετά το περιστατικό της Κατερίνης με θύμα μια 15χρονη που κινδύνευσε να πεθάνει παίζοντας το διαδικτυακό παιχνίδι «μπλε φάλαινα», η Κρήτη συγκλονίζεται από τη λιποθυμία μαθητή δημοτικού μέσα στην τάξη εξαιτίας της «δοκιμασίας της... ντομάτας»!

Νικήτρια κατάφερε να βγεί παρά τις απαισιόδοξες προβλέψεις των γιατρών, η Φραντσέσκα Μπράντλει με τις σοβαρές ασθένειες που αντιμετώπισε εξαιτίας της πρόωρης γέννησής της.

Πολλές φορές η κακή αναπνοή μας φέρνει σε δύσκολη θέση τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική μας ζωη!

Από τον Διαιτολόγο - Διατροφολόγο Ευμένη Π. Καραφυλλίδη

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τις δυσάρεστες εκπλήξεις. 

Προσπαθήστε να πίνετε φρέσκο χυμό λεμονιού ημερησίως