Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσα υγρά αποβάλλει το σώμα τους λόγω των υψηλών θερμοκρασιών ή κατά την άσκηση.
Οι ανάγκες κάθε ατόμου για υγρά είναι διαφορετικές, αλλά οι επιπτώσεις της αφυδάτωσηςον οργανισμό μπορεί να είναι πολύ σοβαρές.
Ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ Τζίμι Κάρτερ, 92 ετών, εισήχθη σε νοσοκομείο του Καναδά καθώς αισθάνθηκε αδιαθεσία και διαπιστώθηκε ότι έπαθε αφυδάτωση κατά τη διάρκεια μιας φιλανθρωπικής εκδήλωσης στο Γουίνιπεγκ.
Ένας κρατούμενος που έπασχε από ψυχολογικά προβλήματα πέθανε από αφυδάτωση στις ΗΠΑ αφού οι σωφρονιστικοί υπάλληλοι έκοψαν το νερό στο κελί του επί επτά ημέρες, όπως αποκαλύφθηκε από τις καταθέσεις μαρτύρων ενώπιον ενός σώματος ενόρκων που θα κληθεί να αποφασίσει αν πρέπει να ασκηθεί δίωξη και να δικαστούν οι εμπλεκόμενοι στην υπόθεση.
Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού καθώς το ανθρώπινο σώμα μπορεί να λειτουργήσει εβδομάδες χωρίς τροφή, αλλά μόνο λίγες ημέρες χωρίς νερό.
Η άνοδος της θερμοκρασίας, η άσκηση και η εφίδρωση είναι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση στον οργανισμό σας.
Η παρατεταμένα μέτρια αφυδάτωση ή η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να αποβούν επιζήμιες για την υγεία σας και ιδιαίτερα για τη λειτουργία των νεφρών.
