Τετάρτη 07 Ιανουαρίου 2026 -

10 τροφές



Χοληστερίνη: Οι Top-10 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη

Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σας, η οποία οδηγεί σε στένωσή τους, εμποδίζει την ομαλή ροή του αίματος και καταλήγει συνήθως σε έμφραγμα του μυοκαρδίου ή άλλη σοβαρή καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο.


10 τροφές που καταπολεμούν τον πόνο

Αν αντιμετωπίζετε χρόνιο ή περιστασιακό πόνο, η λύση ενδέχεται να βρίσκεται στο πιάτο σας. Δοκιμάστε τις τροφές- παυσίπονα και δεν αποκλείεται να βρείτε την… γιατρειά σας.

Άλλα παυσίπονα βρίσκονται στο φαρμακείο και άλλα στην κουζίνα. Σύμφωνα με τα επιστημονικά στοιχεία, υπάρχει μια ποικιλία τροφών που έχουν αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση: