ζυγαριά

Αν έχετε ανέβει ποτέ στη ζυγαριά ένα πρωί και διαπιστώσατε ότι ο δείκτης ανέβηκε ξαφνικά μέσα σε μία νύχτα, δεν είστε οι μόνοι και σίγουρα δεν υπάρχει λόγος πανικού. Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι ημερήσιες διακυμάνσεις βάρους από 0,5 έως 2 κιλά θεωρούνται απολύτως φυσιολογικές.

Προσπαθείς! Το παλεύεις όσο καλύτερα μπορείς να μειώσεις τις ποσότητες, να αντισταθείς στα πολλά γλυκά, να μην το παρακάνεις με το αλκοόλ και ποιο το αποτέλεσμα; Ο δείκτης της ζυγαριάς μένει «αμετακίνητος» να σε αποκαρδιώνει! Οι διαιτολόγοι το ομολογούν. Υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις που το σώμα αντιστέκεται στην προσπάθειά που κάνεις να αδυνατίσεις!

Αν και ήδη οι περισσότεροι έχουν βγει στην παραλία απαλλαγμένοι από τα περιττά κιλά, κάποιοι συνεχίζουν να "παλεύουν" με τη ζυγαριά τους. Η υγιεινή διατροφή έχει γίνει τρόπος ζωής για πολλούς.