ύπνος

Μεγαλώνει τελικά το κίνημα των επιστημόνων, παγκοσμίως, που θεωρούν ότι θα πρέπει να αλλάξει το ωράριο λειτουργίας των σχολείων, με στόχο τα παιδιά να κοιμούνται περισσότερο και να μην ξυπνάνε πολύ πρωί. Μετά τους αμερικανούς εμπειρογνώμονες, ομάδα βρετατών ειδικών προτείνει τα σχολεία να ξεκινούν μετά τις 8:30 το πρωί. 

Η άπνοια ύπνου, το ροχαλητό και άλλα αναπνευστικά προβλήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου επιδρούν αρνητικά στις σχολικές επιδόσεις των παιδιών, σύμφωνα με έρευνα νεοζηλανδών ερευνητών που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics. 

Μπορεί να μετράτε προβατάκια, να έχετε πιει το χαμομήλι σας και να έχετε κάνει ένα χαλαρωτικό, χλιαρό ντουζάκι, όμως στην πραγματικότητα αυτό που
σας βάζει για ύπνο είναι ένα κύκλωμα που βρίσκεται ριζωμένο στα πρωτόγονα στελέχη του εγκεφάλου σας.

Στη μεταβατική κατάσταση μεταξύ εγρήγορσης και ύπνου, συμβαίνουν πολλά παράξενα πράγματα..Πολλοί ζουν μια πτώση στο όνειρό τους η οποία τελειώνει με ένα χαρακτηριστικό τίναγμα λίγο πριν φτάσουν στο έδαφος. Άλλοι ισχυρίζονται πως βιώνουν εξωσωματικές εμπειρίες οι οποίες λήγουν πάλι με αυτό το τίναγμα.

Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντεςς για να αρπάξουμε συνάχι, είναι η συνεχής έλλειψη ύπνου, σύμφωνα με τον Δρ. Άρικ Πράτερ, καθηγητή του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, ο οποίος εκπόνησε σχετική μελέτη.

Γνωρίζατε ότι το κάτω μέρος των ποδιών σας αποτελεί ένα ισχυρό και άμεσο σημείο πρόσβασης στα εσωτερικά όργανα του σώματος σας; Αυτά τα σημεία πρόσβασης  είναι γνωστά ως μεσημβρινοί στην κινεζική ιατρική και αποτελούν μονοπάτια για κάθε όργανο μέσα στο σώμα μας.