Η υπνική παράλυση είναι μια τρομακτική διαταραχή ύπνου όπου το άτομο δεν μπορεί να κινηθεί ή να μιλήσει τη στιγμή που αποκοιμιέται ή ξυπνά.
Παρότι παραμένει σε κατάσταση συνείδησης, αισθάνεται «παγιδευμένο» στο σώμα του.
Περίπου το 30% των ανθρώπων παγκοσμίως έχουν βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους υπνική παράλυση.
Μάλιστα, σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ το κάθε επεισόδιο μπορεί να κρατήσει από λίγα λεπτά, μέχρι 20 λεπτά.
Η παράλυση ύπνου συμβαίνει όταν το σώμα γλιστρά μεταξύ ύπνου και συνείδησης. Αντιλαμβάνεστε πλήρως τι συμβαίνει γύρω σας, αλλά δεν μπορείτε να κουνηθείτε ή να μιλήσετε.
Συνήθως σας συμβαίνει την ώρα που ξυπνάτε ή την ώρα που είστε έτοιμοι να κοιμηθείτε και διαρκεί μόνο λίγα λεπτά.
Είχατε ποτέ την αίσθηση σαν να είστε ξύπνιοι στο κρεβάτι, αλλά να μην μπορείτε να κινηθείτε; Μπορεί να έχετε νιώσει πολύ μεγάλο φόβο εκείνη τη στιγμή, αλλά όσο και αν προσπαθείτε δεν μπορείτε να καλέσετε για βοήθεια.
