Υγεία

Στις γιορτές είθισται να περισσεύει φαγητό που μπορούμε να φάμε τις επόμενες μέρες. Πόσο αντέχει όμως το φαγητό στο ψυγείο;

Η απάντηση εξαρτάται από το είδος του, τον τρόπο αποθήκευσης, αλλά και από το πόσο γρήγορα το τοποθετήσατε στο ψυγείο μετά το μαγείρεμα, απαντά διαιτολόγος και συνεργάτις της Cleveland Clinic στο Οχάιο.

Είναι γεγονός πως ολοένα και περισσότερο πλέον, πληθαίνει ο αριθμός των ψηφιακών εφαρμογών που μας υπόσχονται «τον τέλειο ύπνο».

Ο κλάδος των ψηφιακών εφαρμογών ύπνου εκτιμάται ότι αξίζει εκατομμύρια ετησίως, ενώ προβλέπεται να διπλασιαστεί μέχρι το 2030.

Μπορεί οι υδατάνθρακες να είναι απαραίτητοι ωστόσο η επιλογή του σωστού είδους είναι ζωτικής σημασίας, ειδικά για όσους έχουν υψηλό σάκχαρο στο αίμα.

Υπάρχουν επιλογές ψωμιού που είναι πιο υγιεινές από άλλες.

Ο ΕΦΕΤ, εξέδωσε αναλυτικές οδηγίες προς τους καταναλωτές για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι. 

Πιο συγκεκριμένα, πριν την αγορά των τροφίμων:

– Προγραμματίζουμε τη λίστα με τα προϊόντα που θα χρειαστούμε.

Το πνευμονικό οίδημα είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση η οποία προκαλείται από συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες και απαιτεί ταχεία δράση.

Αυτό παρεμβαίνει στην ανταλλαγή οξυγόνου και μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές που απειλούν άμεσα τη ζωή.

Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και η άμεση δράση προς ιατρική βοήθεια μπορεί να σώσουν ζωές.

Υπάρχουν φαγητά και ποτά, από αυτά που υπάρχουν στα περισσότερα μαγαζιά και οικογενειακά/φιλικά τραπέζια μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο σας και να σας κάνουν να νιώθετε ακόμη περισσότερο κουρασμένοι κατά την περίοδο των γιορτών.