Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) συστήνει να λαμβάνετε μέτρα προφύλαξης από τα κουνούπια, ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου, ο οποίος αναμένεται να επανακυκλοφορήσει και τη φετινή χρονιά.
Η δίψα είναι ίσως το πιο γνωστό μήνυμα που στέλνει ο οργανισμός όταν χρειάζεται νερό. Τα σκούρα ούρα, τα ξηρά χείλη ή η ξηρότητα στο στόμα αποτελούν επίσης γνώριμα σημάδια αφυδάτωσης.
Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι όταν νιώσουμε έντονη δίψα, ο οργανισμός έχει ήδη αρχίσει να χάνει μέρος των πολύτιμων αποθεμάτων του σε υγρά.
Οι πρωινές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν ουσιαστικά την υγεία της καρδιάς. Οι σωστές επιλογές σε φαγητό και ρόφημα μπορούν να θρέψουν τον οργανισμό, ενώ λίγα λεπτά για διατάσεις ή έναν σύντομο περίπατο μπορούν να βοηθήσουν το νευρικό σύστημα να ηρεμήσει, καθώς το σώμα περνά σταδιακά από την ανάπαυση της νύχτας στη δραστηριότητα της ημέρας.
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου, όταν εντοπίζεται σε αρχικό στάδιο, είναι σε πολύ μεγάλο βαθμό αντιμετωπίσιμος. Γι’ αυτό και μία από τις καλύτερες στρατηγικές αντιμετώπισης είναι η παρατήρηση κάθε προειδοποιητικού σημαδιού και η άμεση επικοινωνία με γιατρό για την αξιολόγησή του.
Η καθημερινή κατανάλωση ακόμη και ενός αναψυκτικού με ζάχαρη ενδέχεται να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο.
Είτε τα απολαμβάνετε απλά, ωμά ή με μια βινεγκρέτ, είτε τα σοτάρετε, είτε τα χρησιμοποιείται σε συνταγές και smoothies, τα πράσινα λαχανικά κάνουν πολύ περισσότερα από το να προσθέτουν χρώμα στο πιάτο σας.
