Υγεία

Η νιασίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β3, αποτελεί ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που ο οργανισμός χρειάζεται καθημερινά μέσω της διατροφής.

Συμβάλλει στην παραγωγή ενέργειας από τις τροφές, στη φυσιολογική λειτουργία των κυττάρων, αλλά και στην υγεία του δέρματος, του νευρικού συστήματος και του πεπτικού.

Έχετε μειώσει το βούτυρο, τα λιπαρά τυριά και το κόκκινο κρέας, αλλά οι εξετάσεις σας εξακολουθούν να δείχνουν αυξημένη χοληστερίνη; Η απάντηση μπορεί να μην βρίσκεται μόνο στα λιπαρά, αλλά και στην ποιότητα των υδατανθράκων που καταναλώνετε καθημερινά.

Η πισίνα αποτελεί για πολλούς την ιδανική λύση για δροσιά και χαλάρωση τους καλοκαιρινούς μήνες, όμως το νερό της μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία όταν δεν τηρούνται σωστοί κανόνες υγιεινής.

Η ηγεσία του υπουργείου Υγείας κατέθεσε τροπολογία στη Βουλή για να θεσμοθετεί η συνέχιση του μεγαλύτερου προγράμματος προληπτικής ιατρικής στη χώρα, του «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ», διασφαλίζοντας τη χρηματοδότησή του από αμιγώς εθνικούς πόρους έως το 2030.

Στο επίκεντρο της δημόσιας συζήτησης στην Ολλανδία βρίσκεται ξανά η υπόθεση της 17χρονης Μιλού, η οποία υποβλήθηκε σε ευθανασία τον Οκτώβριο του 2023 έπειτα από χρόνια σοβαρών ψυχικών διαταραχών και επανειλημμένων αιτημάτων να τερματίσει τη ζωή της.

Όταν γίνεται λόγος για την υγεία του εντέρου, η συζήτηση συνήθως περιστρέφεται γύρω από προβιοτικά τρόφιμα, όπως το γιαούρτι, το κεφίρ ή άλλες τροφές ζύμωσης. Και όχι άδικα. αυτού του είδους τα τρόφιμα προσφέρουν ωφέλιμα βακτήρια, συμβάλλοντας στη διατήρηση της ισορροπίας των μικροοργανισμών που ζουν στο έντερο.