ξεφουσκωμα

Μια από τις καταστάσεις που εμφανίζονται στον οργανισμό πιο συχνά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι το φούσκωμα.

Συνήθως συμβαίνει λόγω αφυδάτωσης ή κατακράτησης υγρών και είναι αρκετά ενοχλητικό. Ωστόσο, μερικά φρούτα και λαχανικά του καλοκαιριού μπορούν να δώσουν τη λύση σε ένα πρόβλημα σαν κι αυτό.

Το αντιοξειδωτικό Smoothie
Υλικά
Μισό κόκκινο μήλο

50 γρ. λάχανο

¼ φρέσκο ανανά σε κομματάκια

200ml γιαούρτι

1 κ.γ φρέσκο τζίντζερ

50 γρ. kale

Μπορεί οι τηγανιτές πατάτες να ήταν άκρως γευστικές στο χθεσινό σου γεύμα, το αναψυκτικό να συνόδευε το πιάτο σου δροσίζοντας το στόμα σου και το αλάτι να πρωταγωνιστούσε για να δώσει extra γεύση, όλα αυτά όμως αγαπητή μου φίλη είχαν σαν αποτέλεσμα να σηκωθείς σήμερα το πρωί και να έρθεις αντιμέτωπη με το φούσκωμα στην κοιλιά.

Mήπως τα 2-3 επιπλέον κιλά που δείχνει η ζυγαριά σας είναι πλασματικά; Πολλές φορές μπαίνετε σε πρόγραμμα δίαιτας για να χάσετε λίγα κιλά, ίσα-ίσα, δηλαδή, για να πέσει η κοιλιά σας.