Δίαιτα Volumetrics:Τι λένε οι διαιτολόγοι για τη μέθοδο με την οποία μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς να τρώτε λιγότερο
7
Ιουλίου
2026
- 18:16
Τελευταία τροποποίηση στις 7 Ιουλίου, 2026 - 18:18
Ακούγεται σχεδόν σαν «αστείο»: γίνεται να τρώτε περισσότερο και ταυτόχρονα να χάνετε βάρος; Σύμφωνα με διατροφολόγους, η απάντηση βρίσκεται σε μια στρατηγική που ονομάζεται volume eating, δηλαδή διατροφή με έμφαση στον όγκο των τροφών.
