μπεργκερ

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν τη διάρκεια ζωής.

Η υποκατάσταση του 10% των θερμίδων που προσλαμβάνουμε από το κρέας με έναν συνδυασμό φρούτων, λαχανικών, ξηρών καρπών, οσπρίων και θαλασσινών μπορεί να χαρίζει 48 επιπλέον λεπτά υγιούς ζωής ανά ημέρα.

Υπάρχουν μερικές μέρες που όσο και να «προσέχουμε» την διατροφή μας όλοι ενδίδουμε σε μερικά κομμάτια ή…μια ολόκληρη πίτσα, ή σε 2-3 σουβλάκια.

Όμως ξέρουμε πολύ καλά πως εάν δεν κάψουμε τις άπειρες θερμίδες που φάγαμε, θα το βρούμε μπροστά μας την επόμενη φορά που θα ανέβουμε στην ζυγαριά ή θα αισθανόμαστε φρικτά κατά την πρώτη μας εξόρμηση στις παραλίες το καλοκαίρι.

Για όσους νηστεύουν το κρέας αλλά και για όσους θέλουν κάτι διαφορετικό και πολύ νόστιμο.

Υλικά

Για όσους νηστεύουν το κρέας αλλά και για όσους θέλουν κάτι διαφορετικό και πολύ νόστιμο.

Υλικά

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν τη διάρκεια ζωής.

Απίστευτο και όμως πραγμτικό. Ο πιο πετυχημένος και πλούσιος άνθρωπος στο κόσμο στέκεται σε μια ουρά, πίσω απ’ όσους έφτασαν πριν από εκείνον στο σημείο, για να αγοράσει κάτι που θέλει σαν ένας απλός καθημερινός πολίτης. Δεν έκανε τίποτα αλλόκοτο αλλά σίγουρα ούτε παράλογο. Έκανε αυτό που θα έκαναν όλοι. Απλά εκείνος έχει μερικά δισ. δολάρια στο λογαριασμό του.