πρόγραμμα

Οι ακραίες καιρικές συνθήκες απείλησαν να ανατρέψουν τον κεντρικό εορτασμό για τη συμπλήρωση 250 χρόνων από την Αμερικανική Ανεξαρτησία στην Ουάσιγκτον, αναγκάζοντας τις αρχές να προχωρήσουν το απόγευμα του Σαββάτου στην εκκένωση του National Mall, λίγες μόλις ώρες πριν από την προγραμματισμένη ομιλία του προέδρου των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ.

Μην θεωρείτε ποτέ ότι δεν έχετε αρκετό χρόνο για άσκηση. Ακόμη και 10 λεπτά μπορούν να είναι αρκετά για να κάνετε μια ολοκληρωμένη προπόνηση για όλο το σώμα, αρκεί να υπάρχει σωστή δομή, ένταση και συνέπεια.

Όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος, ακόμα και η διαδρομή μέχρι το γυμναστήριο μπορεί να μοιάζει πολυτέλεια. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε μια ολοκληρωμένη προπόνηση ενδυνάμωσης στο σπίτι. Με ένα μόνο λάστιχο αντίστασης μπορείτε να δουλέψετε αποτελεσματικά όλο το σώμα, χωρίς βάρη και χωρίς πολύπλοκο εξοπλισμό.

Από σήμερα Δευτέρα 15 Ιουνίου τίθεται σε λειτουργία η διαδικασία έκδοσης βεβαίωσης επιλεξιμότητας για το νέο πρόγραμμα «Ανακαίνιση Κατοικίας», συνολικού προϋπολογισμού 500 εκατ. ευρώ, το οποίο αφορά την ανακαίνιση και την ήπια ενεργειακή αναβάθμιση παλαιών κατοικιών.

Η πολύωρη καθιστική εργασία αποτελεί καθημερινότητα για εκατομμύρια ανθρώπους, συχνά αφήνοντας ελάχιστο χρόνο για γυμναστική. Ωστόσο, η ενδυνάμωση του σώματος δεν απαιτεί απαραίτητα συνδρομή σε γυμναστήριο, εξειδικευμένο εξοπλισμό ή πολύωρες προπονήσεις.

Το στεγαστικό αναδεικνύεται σε κυρίαρχο κοινωνικό πρόβλημα και η κυβέρνηση αναζητεί λύσεις που θα προσφέρουν ακίνητα και θα ανακουφίσουν τα νοικοκυριά.

Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης άφησε ανοιχτό το ενδεχόμενο ενός νέου στεγαστικού προγράμματος, παρόμοιο με τα προγράμματα «Σπίτι μου», με εναλλακτικές πηγές χρηματοδότησης, είτε μέσω του ΕΣΠΑ είτε μέσω νέων ευρωπαϊκών εργαλείων.