Κυριακή 17 Μαΐου 2026 -

χειμερινή ώρα



Αλλαγή ώρας: Τι συμβαίνει στο σώμα μας και πως επηρεάζεται η διάθεση

Τα ξημερώματα της Κυριακής 29 Μαρτίου 2026 θα πραγματοποιηθεί η καθιερωμένη αλλαγή ώρας για τη θερινή περίοδο. Όπως συμβαίνει κάθε χρόνο, οι δείκτες του ρολογιού θα μετακινηθούν μία ώρα μπροστά: στις 03:00 τα ξημερώματα θα δείξουν 04:00.



Πότε αλλάζει η ώρα. Θα πάμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω

Συγκεκριμένα, την Κυριακή 26 Οκτωβρίου πηγαίνουμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω για να δείξουν 03:00 (από 04:00). Με αυτόν τον τρόπο επιστρέφει η χειμερινή ώρα στα ρολόγια.

Η πρακτική να αλλάζει η ώρα δύο φορές τον χρόνο στην Ευρώπη βρίσκεται σε ισχύ από το 1996, όταν ενεργοποιήθηκε μια ενιαία πανευρωπαϊκή ρύθμιση, βάσει της οποίας:



Πότε αλλάζει η ώρα σε χειμερινή το 2025. Θα γυρίσουμε τα ρολόγια μια ώρα πίσω

Την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, η ώρα θα αλλάξει σε χειμερινή. 

Συγκεκριμένα, φέτος η αλλαγή της ώρα θα γίνει στις 26 Οκτωβρίου, στις 03:00 τα ξημερώματα οι δείκτες του ρολογιού θα γυρίσουν μια ώρα πίσω, και θα δείχνουν 02:00.

Έτσι, θα κερδίσουμε μια επιπλέον ώρα ύπνου.



Πότε γυρνάμε τα ρολόγια μια ώρα πίσω για την χειμερινή ώρα

Το φθινόπωρο έκανε την εμφάνισή του και ο χρόνος για την αλλαγή της ώρας μετρά πλέον αντίστροφα.

Τα ξημερώματα της Κυριακής 26 Οκτωβρίου, θα χρειαστεί να ρυθμίσουμε τα ρολόγια μας μία ώρα πίσω, κερδίζοντας μία ώρα ύπνο.

Τα καλά νέα είναι ότι το smartphone και οι άλλοι υπολογιστές σας θα αναλάβουν αυτόματα αυτή την ενημέρωση.



Πότε θα αλλάξει η ώρα;

Η μετάβαση στη θερινή ώρα πλησιάζει, καθώς οι πολίτες αναρωτιούνται πότε θα αλλάξουν τους δείκτες των ρολογιών τους για το 2025. Σύμφωνα με την καθιερωμένη πρακτική, η αλλαγή θα πραγματοποιηθεί τα ξημερώματα της τελευταίας Κυριακής του Μαρτίου, δηλαδή στις 30 Μαρτίου 2025.



Τα ξημερώματα αλλάζει η ώρα..

Μία ώρα πίσω πρέπει να ρυθμιστούν τα ρολόγια απο την Κυριακή 25 Οκτωβρίου στις 04.00 τα ξημερώματα, λόγω της αλλαγής από τη θερινή στη χειμερινή ώρα. Έτσι, στις 04.00 οι δείκτες θα πρέπει να δείξουν 03.00.