αλλαγή της ώρας

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η αλλαγή της ώρας επηρεάζει το «εσωτερικό μας ρολόι» και συγκεκριμένα τους κιρκάδιους ρυθμούς του σώματος.

Μετά την αλλαγή της ώρας που έγινε σήμερα τα ξημερώματα, οι περισσότεροι άνθρωποι θα κοιμούνται μία ώρα λιγότερο και τις επόμενες ημέρες τα βράδια θα αρχίσουν σιγά σιγά να γίνονται μεγαλύτερα.

Την Κυριακή, 26 Οκτωβρίου 2025, αλλάζει η ώρα με τους δείκτες των ρολογιών να γυρνούν μια ώρα πίσω. Στις 04:00 τα ξημερώματα οι δείκτες θα δείχνουν 03:00.