Κάθε μορφή άσκησης είναι ωφέλιμη, αρκεί να γίνεται με σωστή τεχνική. Ωστόσο, ανάλογα με τον στόχο – περισσότερη κίνηση μέσα στην ημέρα, αύξηση δύναμης ή μείωση λίπους – ορισμένοι τύποι προπόνησης μπορεί να αποδειχθούν πιο αποτελεσματικοί από άλλους.
Ο Δρ. Άντονι Γιουόν, προειδοποιεί σε σχετικό άρθρο το CNBC, η κατανάλωση αντενδεδειγμένων τροφών μπορεί να επιβαρύνει τα ζωτικά μας όργανα, να βλάψει το δέρμα, ακόμη και να μειώσει το προσδόκιμο ζωής.
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού μπορούν να μετατρέψουν τον ύπνο σε μια δύσκολη υπόθεση, ιδιαίτερα για όσους δεν διαθέτουν κλιματιστικό. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ένας καλός βραδινός ύπνος είναι εφικτός ακόμα και σε συνθήκες καύσωνα, αρκεί να ακολουθηθούν ορισμένες πρακτικές συμβουλές, σύμφωνα με το δημοσίευμα της Daily Mail.
Για χρόνια πολλοί πιστεύουν πως αν ένα τρόφιμο πέσει στο πάτωμα και το σηκώσουν αμέσως, μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, μπορούν να το καταναλώσουν χωρίς ιδιαίτερο κίνδυνο, ειδικά αν το ξεπλύνουν με νερό.
Οι επιστήμονες, όμως, προειδοποιούν πως αυτή η πρακτική μπορεί να μας δώσει μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας.
Από ένα προσεκτικά ετοιμασμένο σάντουιτς για την πτήση μέχρι ένα κουτί με αγαπημένες λιχουδιές από κάποια τοπική αγορά, το φαγητό αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ταξιδιωτικής εμπειρίας. Ωστόσο, όταν έρχεται η στιγμή να περάσετε από τον έλεγχο ασφαλείας του αεροδρομίου, για να επιβιβαστείτε στην πτήση σας, οι κανόνες δεν είναι πάντα τόσο ξεκάθαροι όσο θα περίμενε κανείς.
Πρώτα ήταν τα τσιγάρα κρυμμένα στις σχολικές τσάντες. Σήμερα είναι τα μικρά πραγματάκια, που μοιάζουν με στυλό ή με στικάκια μνήμης που χωράνε εύκολα στην τσέπη ενός εφήβου.
