Συμβουλές & Tips

Νέα μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η καθημερινή κατανάλωση καφέ ή τσαγιού συνδέεται με καλύτερη γνωστική υγεία μακροπρόθεσμα.

Σύμφωνα με τη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό JAMA, τα μεγαλύτερα οφέλη παρατηρήθηκαν σε άτομα που κατανάλωναν δύο έως τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα ή ένα έως δύο φλιτζάνια τσάι.

Ένας ειδικός σε θέματα φυσικής κατάστασης, ο Justin Agustin με έδρα τον Καναδά αποκάλυψε έναν γρήγορο κόλπο που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.

Μελέτη αποκάλυψε με επιστημονικά ευρήματα ότι ο ύπνος με αναμμένο το φως είναι πολύ επικίνδυνο για την υγεία μας, καθώς μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό ή καρδιακά προβλήματα.

Αντιθέτως, ο ύπνος μέσα σε απόλυτο σκοτάδι ενδέχεται να μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων – της πρώτης αιτίας θανάτου παγκοσμίως.

Οι άνθρωποι που κάθονται για πολλές ώρες μπροστά στην τηλεόραση, αντιμετωπίζουν αυξημένη πιθανότητα να εμφανίσουν άνοια στο μέλλον, δείχνει μια αμερικανική επιστημονική μελέτη.

Η συσχέτιση αυτή αποδίδεται κυρίως στην καθιστική συμπεριφορά, η οποία έχει συσχετιστεί από καιρό με την εμφάνιση της καρδιομεταβολικής νόσου και τώρα αυτό επεκτείνεται και στην άνοια.

Σε όλους έχει συμβεί να πηγαίνουμε σε ένα δωμάτιο του σπιτιού και να ξεχνάμε τον λόγο για τον οποίο επιλέξαμε να μετακινηθούμε.

Τώρα οι ειδικοί έρχονται να καθησυχάσουν λέγοντας πως είναι το αποτέλεσμα μιας απόλυτα φυσιολογικής αντίδρασης του εγκεφάλου στο νέο περιβάλλον.

Ό,τι αλλαγές κάνουμε στο σώμα μας μπορεί να ελλοχεύουν κινδύνους.

Τα tattoos δεν αποτελούν εξαίρεση.

Για να εξηγήσουμε τι ακριβώς εννοούμε και πού πάει το μελάνι που “χτυπάμε” στο δέρμα, θα χρειαστεί να πούμε κάποια βασικά πράγματα για αυτήν την τεχνική.