Οι περισσότεροι από εμάς περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας σε ύπνο και το 20% αυτού του χρόνου είναι όνειρα. Όλοι μας – από τη βρεφική ηλικία μέχρι τα βαθιά γεράματα – ονειρευόμαστε. Και βλέπουμε όνειρα κάθε βράδυ, ακόμα κι αν δεν τα θυμόμαστε όταν ξυπνάμε.
Τα φρούτα δεν είναι απλώς μια υγιεινή διατροφική επιλογή μέσα στην ημέρα.
Αποτελούν βασικό σύμμαχο για την προστασία του οργανισμού, χάρη στα θρεπτικά συστατικά και τις φυσικές ενώσεις που περιέχουν.
Η αναζήτηση της ευτυχίας μπορεί να κρατήσει μια ολόκληρη ζωή και στην περίπτωση της πιο εμβληματικής επιστημονικής έρευνας στον κόσμο, κρατά ήδη σχεδόν έναν αιώνα.
Υπάρχει μια παλιά αρχή που αντέχει στον χρόνο: όταν κάτι λειτουργεί, μένεις σε αυτό. Κι όμως, στη διατροφή, κάνουμε ακριβώς το αντίθετο. Κυνηγάμε το καινούργιο, το γρήγορο, το «μαγικό». Και κάπου εκεί, χανόμαστε.
Η απώλεια βάρους έχει μετατραπεί σε έναν λαβύρινθο επιλογών. Οι επιλογές είναι πολλές, ίσως υπερβολικά πολλές. Και αντί να μας βοηθούν, μας παραλύουν.
Μία ώρα μπροστά θα πρέπει να γυρίσουμε τους δείκτες των ρολογιών μας αύριο Κυριακή 29 Μαρτίου στις 3πμ, οπότε θα πρέπει να δείχνουν 4πμ.
Αυτό γίνεται τα πλαίσια της αλλαγής της ώρας, σε θερινή.
Σύμφωνα με το υπουργείο Υποδομών:
Για πολλά χρόνια επικρατεί η άποψη ότι όλοι πρέπει να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Ο κανόνας αυτός έχει γίνει σχεδόν «νόμος», όμως στην πραγματικότητα οι ειδικοί λένε ότι οι ανάγκες σε νερό δεν είναι ίδιες για όλους τους ανθρώπους και εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες.
