Σε μία από τις πιο ολοκληρωμένες κλινικές δοκιμές που έχουν γίνει ποτέ για τη σχέση άσκησης και στρες, οι επιστήμονες πλέον δεν επιβεβαιώνουν απλώς τα «οφέλη», εξηγούν και τον μηχανισμό πίσω από αυτά.
Η διαλειμματική νηστεία μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια βάρους και τη συνολική βελτίωση της υγείας, ωστόσο έχει πιθανές παρενέργειες.
Η καθημερινότητα και οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν άμεσα το πώς νιώθεις το σώμα σου, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Ορισμένα φυσικά ροφήματα μπορούν να ενταχθούν εύκολα μέσα στη μέρα και να λειτουργήσουν υποστηρικτικά σε μια πιο ισορροπημένη διατροφή.
Έχεις φάει κανονικά, αλλά λίγη ώρα μετά ψάχνεις κάτι να τσιμπήσεις; Δεν φταις εσύ, φταίνε ορισμένες τροφές που, αντί να σε χορταίνουν, ενεργοποιούν ακόμα περισσότερο το αίσθημα της πείνας.
Κι όμως, πολλές από αυτές θεωρούνται «αθώες» ή ακόμα και υγιεινές. Αυτές είναι οι 6 τροφές που μπορούν να σε κάνουν να πεινάς περισσότερο μέσα στη μέρα.
Δεν είναι απλώς αφηρημάδα, ούτε παιδική φάση ή θέμα κακής συμπεριφοράς, όπως συχνά πιστεύεται.
Το 1969, ένα αμφιλεγόμενο πείραμα άλλαξε την κατανόηση της ψυχιατρικής για τη σχιζοφρένεια. Η αμερικανική ψυχιατρική δεν ανέπτυξε τυχαία τη σύγχρονη εστίασή της στις διαγνώσεις, τη χημεία του εγκεφάλου και τη φαρμακευτική αγωγή. Προέκυψε από μια σειρά τολμηρών ιδεών και πειραμάτων, πολλά από τα οποία θα θεωρούνταν ανήθικα σήμερα.
