Πέμπτη 23 Ιουλίου 2026 -

Συμβουλές & Tips



Νέα μελέτη για τον χυμό από κράνμπερι για τα οφέλη του στον οργανισμό

Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Applied and Environmental Microbiology», κατέληξε στο συμπέρασμα πώς ο χυμός από κράνμπερι μπορεί να ενισχύσει τη δράση των αντιβιοτικών σε ουρολοιμώξεις. 



Αν χαϊδεύετε τα σκυλιά στο δρόμο, αποκαλύπτονται πολλά για την προσωπικότητά σας

Αν ανήκετε κι εσείς σε όσους που ενώ περπατούν στον δρόμο, βλέπουν έναν σκύλο και τον χαϊδεύουν τότε θα πρέπει να γνωρίζετε πώς αυτή η αθώα κίνηση στην πραγματικότητα αποκαλύπτει πολλά για τον ανθρώπινο ψυχισμό.

Η επιστήμη της ανθρωζωολογίας, που μελετά τη σχέση ανθρώπου και ζώων, έχει εξετάσει εκτενώς το φαινόμενο.



Καταπολεμήστε το στρες της καθημερινότητας με αυτούς τους 3 τρόπους

Το στρες είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Εμφανίζεται στη δουλειά, στις υποχρεώσεις, ακόμα και σε μικρές, απρόβλεπτες στιγμές μέσα στη μέρα. Πολλοί πιστεύουν ότι ο τρόπος διαχείρισης του εξαρτάται από τον «χαρακτήρα» και πως «δύσκολα αλλάζει».



7 απλές ασκήσεις Pilates για γραμμωμένα χέρια. Βίντεο

Η απόκτηση λεπτών και καλοσχηματισμένων χεριών αποτελεί έναν από τους πιο διαχρονικούς στόχους στη γυμναστική και όχι άδικα. Τα δυνατά, τονωμένα άνω άκρα δεν είναι μόνο αισθητικά ελκυστικά στην παραλία, αλλά παίζουν καθοριστικό ρόλο και στην καθημερινότητα: από τη μεταφορά σακουλών και αθλημάτων, μέχρι το να σηκώνετε τα εγγόνια σας με ευκολία.



Αποκαλυπτική έρευνα αναδεικνύει τον καφέ «σύμμαχο» κατά της γήρανσης και της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων

Νέα ευρήματα από το Texas A&M University φέρνουν τον καφέ στο επίκεντρο της επιστημονικής έρευνας, όχι μόνο ως πηγή ενέργειας, αλλά και ως πιθανό σύμμαχο για την υγεία και τη μακροζωία.



Οι 11 φυσικοί τρόποι για να μειώσετε την «ορμόνη του στρες»

Υπάρχουν 11 φυσικοί τρόποι για να μειώσετε την κορτιζόλη, την ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια και ενεργοποιείται κυρίως σε καταστάσεις στρες.

Βραχυπρόθεσμα βοηθά τον οργανισμό να ανταποκριθεί σε απαιτητικές καταστάσεις.