Όταν πρόκειται για διατροφικές συμβουλές, η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών είναι από τις πρώτες που δίνονται. Τι σημαίνει όμως αυτό στην πράξη; Πώς μπορεί να εφαρμοστεί ρεαλιστικά στην καθημερινότητα;
Τα περισσότερα προϊόντα που έχουμε στην κουζίνα φέρουν ημερομηνία λήξης. Υπάρχουν, όμως, ορισμένα τρόφιμα που, χάρη στη σύστασή τους, μπορούν να διατηρηθούν για πολλά χρόνια χωρίς να αλλοιωθούν, εφόσον αποθηκεύονται με τον σωστό τρόπο.
«Η αυξανόμενη υιοθέτηση των ηλεκτρικών πατινιών ως τρόπου αστικής μεταφοράς έχει εγείρει σημαντικές ανησυχίες σχετικά με την εργονομία του αναβάτη και τη λειτουργική ασφάλεια», ανέφερε ο καθηγητής Εμβιομηχανικής – Εργονομίας & Αθλητικής Τραυματολογίας ΣΕΦΑΑΔ-ΤΕΦΑΑ Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, Παναγιώτης Β. Τσακλής.
Οι περισσότεροι γνωρίζουν πλέον τι σημαίνει ghosting: η ξαφνική διακοπή κάθε επικοινωνίας χωρίς εξηγήσεις. Υπάρχει όμως μια πιο ύπουλη και συναισθηματικά μπερδεμένη εκδοχή του, που οι ειδικοί αποκαλούν soft ghosting.
Η Δρ Patrice Le Goy, ψυχολόγος και σύμβουλος γάμου εξηγεί ότι το σύμπλεγμα του μάρτυρα περιγράφει μία συνθήκη, στην οποία το άτομο αγνοεί συστηματικά τις δικές του ανάγκες προκειμένου να καλύψει τις ανάγκες των άλλων
Η προπόνηση 12-3-30 έχει εξελιχθεί σε μία από τις μεγαλύτερες fitness τάσεις των social media, κυρίως γιατί δείχνει απλή, προσιτή και αρκετά αποτελεσματική.
