Τετάρτη 29 Ιουλίου 2026 -

Συμβουλές & Tips



Ηλεκτρικό χειρόφρενο: 3 σημαντικές λειτουργίες που δεν γνωρίζουν όλοι οι οδηγοί

Το ηλεκτρικό χειρόφρενο (Electronic Parking Brake – EPB) έχει καθιερωθεί στα περισσότερα σύγχρονα αυτοκίνητα. Ενεργοποιείται εύκολα με το πάτημα ενός κουμπιού, αντικαθιστώντας το παραδοσιακό μηχανικό χειρόφρενο.



Όσα βλάπτουν περισσότερο την ευτυχία των εφήβων, σύμφωνα με ψυχολόγους

Το να είστε γονείς ενός εφήβου αποτελεί έναν από τους πιο απαιτητικούς ρόλους. Ωστόσο, στις στιγμές έντασης και απογοήτευσης, αξίζει να θυμάστε ότι και η ίδια η εφηβεία είναι ένα εξαιρετικά δύσκολο κεφάλαιο της ζωής για τα παιδιά σας.



Πως μια αγκαλιά θεραπεύει εγκέφαλο, καρδιά και ψυχή

Η πανδημία της COVID-19 άλλαξε πολλά στον τρόπο που ζούμε. Ένα από τα λιγότερο συζητημένα, αλλά ίσως σημαντικότερα, ήταν ότι για πρώτη φορά δισεκατομμύρια άνθρωποι στερήθηκαν κάτι που θεωρούσαν αυτονόητο: μια αγκαλιά, ένα χάδι στον ώμο, ένα κράτημα χεριού, μια αυθόρμητη χειραψία.



Τρεις ασκήσεις για δυνατό κορμό σε 10 λεπτά. Βίντεο

Η σωστή εκγύμναση του κορμού απαιτεί περισσότερα από τις κλασικές ασκήσεις «sit-ups» και «crunches» για τους κοιλιακούς. Για ουσιαστικά – και περισσότερα – οφέλη, χρειάζεται να εστιάσετε στους βαθύτερους μυς του κορμού, οι οποίοι παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σταθερότητα και στην προστασία ολόκληρου του σώματος.



7 πράγματα που καταστρέφονται από τη ζέστη στο αυτοκίνητό σας

Οι παρατεταμένοι καύσωνες αποτελούν έναν από τους μεγαλύτερους «εχθρούς» κάθε αυτοκινήτου. Όταν το όχημα παραμένει εκτεθειμένο στον ήλιο ή κινείται για ώρες σε υψηλές θερμοκρασίες, αρκετά μηχανικά και ηλεκτρικά μέρη καταπονούνται σημαντικά. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η σωστή συντήρηση μπορεί να αποτρέψει πολλές βλάβες.



Καθιστική ζωή: Οι επιπτώσεις στο σώμα και οι ασκήσεις που βοηθούν

Η καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου έχει αλλάξει δραματικά, με πολλές ώρες μπροστά σε υπολογιστές, οθόνες και καθιστική εργασία.