Συμβουλές & Tips

Η έλλειψη ύπνου και το απαιτητικό πρόγραμμα της καθημερινότητας απορροφούν την ενέργεια μας και προκαλούν πολλές φορές ατονία.

Εφόσον αποκλείσετε πιθανούς παθολογικούς παράγοντες που σας «κλέβουν» την ενέργεια, εντάξτε τις τρεις παρακάτω τροφές στη διατροφή σας που προσφέρουν ψυχολογική τόνωση.

Σοκολάτα

Γνωρίζατε πώς υπάρχουν τρεις υγιεινές τροφές, οι οποίες όμως έχουν «κρυμμένη» ζάχαρη;

Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά παραδείγματα, είναι το ψωμί ολικής άλεσης στο οποίο χρησιμοποιείται ζάχαρη και άλλες γλυκαντικές ουσίες για την ενεργοποίηση της μαγιάς, προκειμένου να φουσκώσει.

Η βιολογική ηλικία, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορεί να δείξει πόσο γρήγορα γερνούν τα κύτταρα, οι ιστοί και τα όργανά σας.

Ο εγκέφαλός μας μεγαλώνει με διαφορετικό ρυθμό από εμάς σύμφωνα με τους επιστήμονες. Ανάλογα με την υγεία, τον τρόπο ζωής και την προσωπικότητά μας, θα μπορούσε να είναι πολύ νεότερος ή πολύ μεγαλύτερος από την πραγματική μας ηλικία.

3 σημάδια που δείχνουν ότι ο εγκέφαλός σας παραμένει νέος

Το φαινόμενο να βάζουμε τρόφιμα στο ψυγείο και μετά να τα ξεχνάμε, είναι αρκετά σύνηθες, αλλά μερικές φορές μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά επικίνδυνο για την υγεία μας.

Η Haribo ανακοίνωσε την ανάκληση συγκεκριμένων συσκευασιών των γλυκών Happy Cola F!ZZ στην Ολλανδία, ύστερα από καταγγελίες καταναλωτών – μεταξύ αυτών και παιδιά – που εμφάνισαν συμπτώματα όπως ζάλη και ναυτία.