Τα τελευταία χρόνια το καλοκαίρι τα κύματα καύσωνα είναι συχνά και σε αναζήτηση λίγης δροσιάς, ένα κρύο ντους φαντάζει ως ιδανική επιλογή.
Οι ειδικοί ωστόσο συμβουλεύουν πως δεν είναι.
Επιστήμονες από τη Γαλλική Υπηρεσία για την Ασφάλεια των Τροφίμων, το Περιβάλλον και την Υγεία στην Εργασία (ASNES) εξέπληξαν οι διαφορές στην ποσότητα των μικροπλαστικών σε πλαστικές και γυάλινες φιάλες ποτών.
Οι ζεστές νύχτες του καλοκαιριού συχνά δυσκολεύουν τον ποιοτικό ύπνο, μετατρέποντας την ξεκούραση σε πρόκληση.
Αν η θερμοκρασία δεν σας αφήνει να κοιμηθείτε, δεν είστε μόνοι.
Είναι προτιμότερο να μην φοράτε παπούτσια στο σπίτι καθώς φέρουν δυνητικά επιβλαβή μικρόβια και τοξίνες.
Ο συνεργάτης της Cleveland Clinic, ιατρός εσωτερικής ιατρικής, δρ. Daniel Sullivan, αναλύει όλα όσα συμβαίνουν μέσα στο σπίτι όταν μπαίνουμε σε αυτό με τα παπούτσια που φοράμε έξω.
Τα παπούτσια σας φέρουν βακτήρια πάνω τους
Το φαινόμενο παρατηρείται συχνότερα σε άτομα άνω των 40 ετών και είναι πιο έντονο στην τρίτη ηλικία.
Δεν αποτελεί διαταραχή, αλλά σχετίζεται με τη φυσιολογική μεταβολή των εσωτερικών βιορυθμών.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, καθώς μεγαλώνουμε μεταβάλλεται ο κιρκάδιος ρυθμός, δηλαδή το φυσικό «εσωτερικό ρολόι» του οργανισμού.
Μελέτες έχουν δείξει πως η κατανάλωση πρωτεΐνης δεν θα πρέπει να είναι ίδια για όλους, καθώς οι διατροφικές ανάγκες διαφέρουν ανάλογα το άτομο.
