Πολλές μαμάδες και γιαγιάδες είναι της άποψης ότι όλα τα τρόφιμα και πόσιμα πρέπει να μπαίνουν στο ψυγείο. Συσκευασίες ανοιγμένες ή κλειστές, φρούτα άγουρα ή ώριμα – όλα πάνε κατευθείαν για ψύξη.
Σύμφωνα με σχετικές έρευνες, οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν τουλάχιστον έναν καφέ την ημέρα.
Τι συμβαίνει όμως στο σώμα μας αν πίνουμε το αγαπημένο ρόφημα καθημερινά;
Εθιζόμαστε την καφεΐνη
Διατροφολόγος αποκάλυψε ποιοι είναι οι καλύτεροι χυμοί φρούτων που μπορείτε να καταναλώνετε.
«Ο χυμός φρούτων παρέχει θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη C, κάλιο και φυλλικό οξύ, καθώς και φυτικές ενώσεις όπως φλαβονοειδή», λέει ο διατροφολόγος Ρομπ Χόμπσον.
Οι πρώτοι άνθρωποι που θα καταφέρουν να ζήσουν έως και 150 χρόνια πιθανότατα έχουν ήδη γεννηθεί, σύμφωνα με τον Vitaly Kovalev, ειδικό στο γραφείο έργων του Κρατικού Ιατρικού Πανεπιστημίου του Βόλγκογκραντ.
Η αϋπνία όταν είναι συχνή μπορεί να διαταράξει ολόκληρη της καθημερινότητά σας.
Ένας στους τέσσερις ενήλικες πάσχουν από αϋπνίες, ενώ ένας στους πέντε δεν μπορεί να κοιμηθεί περισσότερες από 5 ώρες τα βράδια. Οι ειδικοί λένε πως αυτό οφείλεται στα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης στον οργανισμό, η οποία μας ηρεμεί και μας κάνει να νυστάξουμε.
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος χωρίζεται σε δύο ημισφαίρια τα οποία διαχειρίζονται συγκεκριμένες λειτουργίες.
Έχει βάρος περίπου 1,3 κιλά και 100 δισεκατομμύρια νευρώνες και 100 τρισεκατομμύρια συνδέσεις. Επίσης, αναδιοργανώνεται συνεχώς. Είναι προσαρμόσιμος στην αλλαγή, είτε είναι φυσική είτε μέσω της εμπειρίας της ζωής. Είναι ειδικά σχεδιασμένος για μάθηση.
