Συμβουλές & Tips

Έντονες αντιδράσεις στο διαδίκτυο έχει προκαλέσει ένα νέο συνθετικό βούτυρο, κατασκευασμένο από άνθρακα, υδρογόνο και οξυγόνο, το οποίο υποστηρίζεται από τον Μπιλ Γκέιτς, με πολλούς να το χαρακτηρίζουν ως «αηδιαστικό».

Το προϊόν παράγεται από την εταιρεία Savor, που εδρεύει στην Μπατάβια του Ιλινόις, και υποστηρίζεται από τον ιδρυτή της Microsoft.

Ο καθηγητής μηχανολογίας Adrian Bejan, ισχυρίζεται ότι όταν είμαστε νεότεροι αντιλαμβανόμαστε τον χρόνο με διαφορετικό τρόπο. 

Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που νιώθουν απροσδόκητες εκρήξεις συναισθημάτων, σε μια οριακή κατάσταση, η οποία ονομάζεται συναισθηματική πλημμύρα.

Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι οι συνήθειες που συγκροτούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και ειδικά ο επαρκής ύπνος, μπορούν να προστατεύσουν από την κατάθλιψη.

Έρευνα σε 287.000 Βρετανούς έδειξε ότι η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση, η κοινωνικοποίηση, η αποχή από το κάπνισμα και ο επαρκής ύπνος, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο κατάθλιψης τα επόμενα 9 χρόνια.

Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι λίγη άσκηση τις ώρες πριν πάτε για ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σύντομες εκρήξεις άσκησης με αντιστάσεις -όπως «καθίσματα» σε καρέκλα και ανυψώσεις γάμπας- κάθε μισή ώρα πριν από τον ύπνο βελτίωσαν τη διάρκειά του κατά 27 λεπτά.

Μία διαιτολόγος αποκάλυψε ότι μερικές τροφές πρέπει να ζεσταίνονται μόνο μία φορά καθώς μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά ην υγεία στην περίπτωση που ξαναζεσταθούν.