Τρίτη 07 Ιουλίου 2026 -

συμπληρώματα



Τα σημάδια και τα συμτπώματα από την έλλειψη σιδήρου. Πότε χρειάζεστε συμπληρώματα

Ο σίδηρος παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη και την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και τα ανεπαρκή επίπεδα μπορεί να οδηγήσουν σε σιδηροπενική αναιμία.

Η έλλειψη σιδήρου χωρίς αναιμία είναι περίπου τρεις φορές πιο συχνή.

Πόσο σίδηρο χρειάζεστε

Το σώμα μπορεί να λάβει σίδηρο μέσω της διατροφής και να τον αποθηκεύσει.



Αποκαλυπτική έρευνα: Τα συμπληρώματα μελατονίνης αυξάνουν κατά 90% τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

Νέα έρευνα διαπίστωσε πώς όσοι λαμβάνουν συμπλήρωμα μελατονίνης για περισσότερο από έναν χρόνο έχουν έως και 90% μεγαλύτερη πιθανότητα να διαγνωστούν με καρδιακή ανεπάρκεια.



Τι πρέπει να αποφεύγεις όταν παίρνεις συμπλήρωμα σιδήρου για να έχεις το μέγιστο όφελος

Τα άτομα με έλλειψη σιδήρου πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα σιδήρου, αλλά η απορρόφησή τους μπορεί να επηρεαστεί από ορισμένες ουσίες.

Για να διασφαλίσεις ότι θα έχεις το μέγιστο όφελος από το συμπλήρωμα σιδήρου, είναι ζωτικής σημασίας να προσέχεις τι τρως ή πίνεις παράλληλα με αυτό.

Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να αποφεύγεις.



Ο ΕΟΦ απαγόρευσε συμπληρώματα διατροφής για άνδρες

Την απαγόρευση διάθεσης και διακίνησης των συμπληρωμάτων διατροφής BOXED HARD MAN, BOXED GOLD MAX PINK, BIG BANG, αποφάσισε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ).



Προειδοποίηση ΕΟΦ για παρτίδες συμπληρωμάτων διατροφής

Ο ΕΟΦ ανακοινώνει ότι, σύμφωνα με ενημέρωση των αρμόδιων αρχών της Ισπανίας η παρτίδα VXLINST011 του συμπληρώματος διατροφής V-XL INSTANT και η παρτίδα 2016008 του συμπληρώματος διατροφής V-XL Performance Gel είναι πιθανόν να περιέχουν τη δραστική φαρμακευτική ουσία Vardenafil, η χρήση της οποίας δεν είναι επιτρεπτή σε συμπληρώματα διατροφής.



Ο ΕΟΦ προειδοποιεί: Μην χρησιμοποιείτε αυτά τα συμπληρώματα διατροφής

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) προειδοποιεί τους καταναλωτές να μη αγοράζουν και να μην κάνουν χρήση των προϊόντων Vitalman, Dame Max & Catuaba.