συμπληρώματα

Περισσότερα χρόνια ζωής, ένα σώμα που αντιστέκεται στη φθορά και συμπληρώματα που υπόσχονται να γυρίσουν πίσω το βιολογικό ρολόι… Η αναζήτηση της μακροζωίας δεν είναι καινούργια, όμως τα τελευταία χρόνια – μέσω και των social media – έχει εξελιχθεί σε μια φρενίτιδα.

Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν μπει για τα καλά στην καθημερινότητα πολλών ανθρώπων με υπέρταση. Μαγνήσιο, σκόρδο, κάλιο, συνένζυμο Q10, φυτικά εκχυλίσματα και προϊόντα που υπόσχονται «υποστήριξη της καρδιάς» ή «φυσική ρύθμιση της πίεσης» βρίσκονται εύκολα στα ράφια και στο διαδίκτυο.

Ο σίδηρος παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη και την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και τα ανεπαρκή επίπεδα μπορεί να οδηγήσουν σε σιδηροπενική αναιμία.

Η έλλειψη σιδήρου χωρίς αναιμία είναι περίπου τρεις φορές πιο συχνή.

Πόσο σίδηρο χρειάζεστε

Το σώμα μπορεί να λάβει σίδηρο μέσω της διατροφής και να τον αποθηκεύσει.

Νέα έρευνα διαπίστωσε πώς όσοι λαμβάνουν συμπλήρωμα μελατονίνης για περισσότερο από έναν χρόνο έχουν έως και 90% μεγαλύτερη πιθανότητα να διαγνωστούν με καρδιακή ανεπάρκεια.

Τα άτομα με έλλειψη σιδήρου πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα σιδήρου, αλλά η απορρόφησή τους μπορεί να επηρεαστεί από ορισμένες ουσίες.

Για να διασφαλίσεις ότι θα έχεις το μέγιστο όφελος από το συμπλήρωμα σιδήρου, είναι ζωτικής σημασίας να προσέχεις τι τρως ή πίνεις παράλληλα με αυτό.

Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να αποφεύγεις.

Την απαγόρευση διάθεσης και διακίνησης των συμπληρωμάτων διατροφής BOXED HARD MAN, BOXED GOLD MAX PINK, BIG BANG, αποφάσισε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ).