προσδόκιμο ζωής

Όταν γίνεται λόγος για υγεία και μακροζωία, οι περισσότεροι σκέφτονται το τρέξιμο ή το γυμναστήριο. Ωστόσο, μια από τις μεγαλύτερες συγκριτικές έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί πάνω στη σχέση της άσκησης, του προσδόκιμου ζωής και της υγείας κατέληξε σε ένα διαφορετικό συμπέρασμα.

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει τη σημαντική σύνδεση μεταξύ ποιοτικού ύπνου και μακροζωίας.

Η συγκεκριμένη έρευνα εξέτασε δεδομένα από πάνω από 172.000 άνδρες και γυναίκες που συμμετείχαν στην Εθνική Έρευνα Συνεντεύξεων Υγείας των ΗΠΑ από το 2013 έως το 2018. Το 54% των συμμετεχόντων ήταν γυναίκες.

Μία νέα μελέτη έρχεται να δείξει ότι ακόμη και οι πιο απλές κινήσεις θα μπορούσαν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής και η σημασία των ασκήσεων ευελιξίας αποδείχθηκε από Βραζιλιάνους ερευνητές.

Η μελέτη τους σε 3.100 υγιείς μεσήλικες βασίστηκε στο «Flexindex», ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της ευελιξίας του σώματος με μια σειρά από 20 κινήσεις.

Μελέτη του αμερικανικού ερευνητικού Ινστιτούτου Μετρήσεων και Αξιολόγησης της Υγείας, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «The Lancet», διαπίστωσε πως το προσδόκιμο ζωής παγκοσμίως μέχρι το 2050, αναμένεται να αυξηθεί κατά 4,9 έτη στους άνδρες και κατά 4,2 έτη στις γυναίκες.

Η τακτική λήψη ασπιρίνης μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής ορισμένων καρκινοπαθών, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Αρκετοί ασθενείς έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να επιβιώσουν περισσότερο, αν κάθε μέρα παίρνουν μια μικρή δόση ασπιρίνης.

Αίσθηση έχει προκαλέσει η είδηση που προκύπτει από πρόσφατη έρευνα και αποκαλύπτει πως το προσδόκιμο ζωής θα μπορούσε να αυξηθεί και να φτάσει τα 120 χρόνια, στα επόμενα 60 χρόνια.