Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024 -

προπόνηση



Ασκείστε αργά το απόγευμα ή το βράδυ; – Δείτε τι να τρώτε πριν και μετά την προπόνησή σας

Εάν ανήκετε σε εκείνους που ασκούνται αργά το απόγευμα ή το βράδυ, είναι αρκετά δύσκολο να ξέρετε τι να φάτε πριν και μετά την προπόνησή σας, προκειμένου να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας υψηλά.



Τι μπορούμε να τρώμε πριν την πρωινή γυμναστική

Παραλείπετε το πρωινό για να γλιτώσετε θερμίδες; Ακούγεται λογικό, όσο λιγότερο τρώτε, τόσο πιο γρήγορα να χάνετε βάρος. Το θέμα δεν είναι όμως τόσο απλό.



Παρουσία Αγγελόπουλων η προπόνηση του Ολυμπιακού εν όψει ΠΑΟ

Παρουσία των ιδιοκτητών Παναγιώτη και Γιώργου Αγγελόπουλου πραγματοποιήθηκε την Τρίτη η προπόνηση του Ολυμπιακού, εν όψει του κρίσιμου τέταρτου τελικού με τον Παναθηναϊκό στο ΣΕΦ την Πέμπτη (19:00).

Οι ισχυροί άνδρες της ΚΑΕ μίλησαν για αρκετή ώρα με τους παίκτες, χωρίς να βγει προς τα έξω το τι ειπώθηκε.



Ελληνας διεθνής πιάστηκε στα χέρια με συμπαίκτη του!

Ο Γιάννης Γιαννιώτας τσακώθηκε άσχημα με τον Χαβιέ Οντιβέρος σε προπόνηση της Βαγιαδολίδ με αποτέλεσμα να αποκομίσει ένα τραύμα στο χείλος του. Τι αναφέρει το ρεπορτάζ της Marca.



Σήμερα αποφασίζεται η συμμετοχή του Σπανούλη

Στη σημερινή προπόνηση θα αποφασιστεί αν θα ταξιδέψει στη Βαλένθια ο Βασίλης Σπανούλης. 



Στην προπόνηση της Εθνικής ο Μητσοτάκης (φώτο)

Στο ΟΑΚΑ βρέθηκε το απόγευμα της Πέμπτης ο Κυριάκος Μητσοτάκης με σκοπό να παρακολουθήσει από κοντά την προπόνηση της Εθνικής Ανδρών κα να συνομιλήσει με τους παίκτες εν όψει Ευρωμπάσκετ.