Τόσες ώρες ύπνου χρειάζεται ένας άνθρωπος για να μην γεράσει πρόωρα
25
Μαΐου
2026
- 18:24
Τελευταία τροποποίηση στις 25 Μαΐου, 2026 - 18:27
Μεγάλη μελέτη σε περίπου 500.000 άτομα αναδεικνύει τον καθοριστικό ρόλο που έχει η διάρκεια του ύπνου στην υγεία και στη διαδικασία της βιολογικής γήρανσης, επηρεάζοντας πολλαπλά όργανα και συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού.


