Σάββατο 16 Οκτωβρίου 2021 -
Μερική συννεφιά

17 °C

Σήμερα, 16. Οκτωβρίου 2021

πως να κοψετε το καπνισμα



Πως να κόψετε το κάπνισμα βήμα - βήμα

Η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι κάτι που συμβαίνει μέσα σε μια μέρα. Είναι ένα ταξίδι.

Με το σωστό πλάνο, μπορείτε να απεξαρτηθείτε από τη νικοτίνη και να κόψετε το κάπνισμα μια για πάντα. Ακολουθούν τέσσερις τρόποι αντιμετώπισης της διακοπής του καπνίσματος.

1. Προετοιμάστε την ημέρα διακοπής