Αν ανήκετε στο 78% των ανθρώπων που υποφέρουν συχνά από πονοκεφάλους τάσης –και σε αυτούς δεν περιλαμβάνονται οι πονοκέφαλοι λόγω στρες ή ορμονικών προβλημάτων και οι ημικρανίες- σίγουρα αναζητάτε λύσεις για να τους αντιμετωπίσετε.
Ο πονοκέφαλος είναι ύπουλος: μπορεί να οφείλεται σε δεκάδες παράγοντες, μπορεί να έλθει και να φύγει ξαφνικά, μπορεί να κρατήσει μέρες και τα αναλγητικά μπορεί να βοηθούν ή μπορεί και όχι.
Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα συμπτώματα που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα και την ποιότητα της ζωής και διαταράσσει την συγκέντρωση, την αντοχή και μοιραία την απόδοσή μας. Όταν είναι συχνός, δημιουργεί ανησυχία ότι ίσως συμβαίνει κάτι σοβαρό στο κεφάλι μας και αυτή η ανησυχία συχνά επιτείνεται από την αναξιόπιστη ενημέρωση του διαδικτύου.
Οι ημικρανίες είναι επαναλαμβανόμενες “επιθέσεις” μέτριων έως σοβαρών πονοκεφάλων.
Όλοι μας έχουμε παρατηρήσει πως όταν τρώμε βιαστικά ένα παγωτό προκαλείται πάντα ένας οξύς πονοκέφαλος, το λεγόμενο brain freeze.
Ο ξαφνικός και έντονος πόνος, που αισθανόμαστε όταν καταβροχθίζουμε το αγαπημένο γλυκό, ονομάζεται επιστημονικά «sphenopalatine ganglioneuralgia» ή αλλιώς στα ελληνικά «σφηνοϋπερώια γαγγλιονευραλγία».
Όπως με τα περισσότερα συμπτώματα, ένας πονοκέφαλος εξαρτάται από διάφορες αλλαγές που βιώνουμε στην διάρκεια της ημέρας. Δεν είναι πάντα η χρονική στιγμή που μας συμβαίνει κάτι, αλλά οι δραστηριότητες που λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ή λίγο πριν εκδηλωθεί ένας πονοκέφαλος.
