ορμόνες

Το φαινόμενο παρατηρείται συχνότερα σε άτομα άνω των 40 ετών και είναι πιο έντονο στην τρίτη ηλικία.

Δεν αποτελεί διαταραχή, αλλά σχετίζεται με τη φυσιολογική μεταβολή των εσωτερικών βιορυθμών.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, καθώς μεγαλώνουμε μεταβάλλεται ο κιρκάδιος ρυθμός, δηλαδή το φυσικό «εσωτερικό ρολόι» του οργανισμού.

Η κορτιζόλη η οποία ως γνωστόν αναφέρεται και «ορμόνη του στρες» είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, της γλυκόζης και της φλεγμονής.

Ωστόσο τα χρόνια αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης μπορεί να οδηγήσουν σε κόπωση, αύξηση βάρους, κακό ύπνο και ακόμη και σε μείωση του ανοσοποιητικού.

Τα βρογχογόνα, θα πρέπει να γίνει γνωστό πως είναι φυσικές χημικές ουσίες που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα φυτικής προέλευσης.

Η κορτιζόλη, θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς παίζει ουσιαστικό ρόλο στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, του μεταβολισμού, της ανοσολογικής απόκρισης και της αντίδρασης του οργανισμού στο στρες.

Μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε, δείχνει ότι τα χημικά στα πλαστικά μπορούν να επιδρούν ακόμα και στον ύπνο μας, διαταράσσοντας τον φυσιολογικό ρυθμό του σώματός μας, τον λεγόμενο κιρκάδιο ρυθμό.

Μία νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι υπάρχει κάποια ώρα που η κατανάλωση καφέ δεν είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις στον οργανισμό σου.

Ενώ ο καφές συνδέεται με μια σειρά από οφέλη για την υγεία (από τη μείωση του κινδύνου καταστάσεων όπως ο διαβήτης τύπου 2, ο καρκίνος του ήπατος) υπάρχει το ερώτημα εάν ο χρόνος κατανάλωσης καφεΐνης κάνει τη διαφορά.