ορμόνες

Ένα τρομακτικό ψηφιακό μοντέλο αποκαλύπτει τι μπορεί να προκαλέσει ο μακροχρόνιος ελλιπής ύπνος. 

Η «Χάνα», που δημιουργήθηκε από το Bensons for Beds και την ειδικό ύπνου Dr Sophie Bostock, αποκαλύπτει τις αλλαγές στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε μόνον έξι ώρες τη νύχτα.

Ο ύπνος είναι καθοριστικός για τη διαφύλαξη της υγείας και της ευεξίας σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος τις κατάλληλες ώρες του 24ωρου μπορεί να προστατεύσει την ψυχική και τη σωματική υγεία, την ποιότητα ζωής και την ασφάλεια.

Οι ώρες ύπνου που χρειαζόμαστε κάθε ημέρα αλλάζουν στην πορεία της ζωής.

Τόσο ο υποθυρεοειδισμός όσο και ο υπερθυρεοειδισμός, θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο οργανισμός, και ο πονοκέφαλος είναι συχνά ένα από τα πρώτα σημάδια.

Ενδεχομένως να έχετε ακούσει ότι η υπολειτουργία του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός) μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε διαρκώς κουρασμένοι.

Τι γίνεται όμως με τον υπερθυρεοειδισμό; Μπορεί ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής να οδηγήσει σε κόπωση;

Όπως αποδεικνύεται, είναι ένα σύμπτωμα που μοιράζονται οι δύο καταστάσεις.

Η επιστήμη φαίνεται πως μπορεί να δείξει τον δρόμο προς την ευτυχία καθώς υπάρχουν ορμόνες όπως η σεροτονίνη ή οι ενδορφίνες που η ανάπτυξή τους μπορεί να βοηθήσει να νιώσει κάποιος πιο χαρούμενος.

Οι ορμόνες, επιτελούν τον ρόλο των χημικών αγγελιοφόρων του οργανισμού και κάποιο από αυτοί φαίνεται να είναι επιφορτισμένοι με την… πλέον ευχάριστη αποστολή.

Το φαινόμενο παρατηρείται συχνότερα σε άτομα άνω των 40 ετών και είναι πιο έντονο στην τρίτη ηλικία.

Δεν αποτελεί διαταραχή, αλλά σχετίζεται με τη φυσιολογική μεταβολή των εσωτερικών βιορυθμών.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, καθώς μεγαλώνουμε μεταβάλλεται ο κιρκάδιος ρυθμός, δηλαδή το φυσικό «εσωτερικό ρολόι» του οργανισμού.