Πέμπτη 17 Σεπτεμβρίου 2026 -

ώμοι



Απλές ασκήσεις για καλύτερη στάση του σώματος: Πώς να «χαλαρώσετε» πλάτη και ώμους

Η πολύωρη καθιστική εργασία, οι ατελείωτες ώρες μπροστά σε οθόνες και η συνεχής χρήση του κινητού επιβαρύνουν καθημερινά τη στάση του σώματος.

Οι ώμοι προβάλλουν προς τα εμπρός, η πλάτη καμπουριάζει και η περιοχή του αυχένα και της μέσης μπορεί να αρχίσει να «διαμαρτύρεται».



Πάρε τη σύζυγο στους ώμους σου και τρέξε (βίντεο)

O 18ος ετήσιος διαγωνισμός μεταφοράς συζύγου πραγματοποιήθηκε στο Νιούρι του Μέιν στις ΗΠΑ το Σάββατο.

Οι σύζυγοι πήραν τις συζύγους, άσχετα από το βάρος, στους ώμους και έτρεξαν τη διαδρομή που υπήρχε για αυτό τον σκοπό.



Πιτυρίδα τέλος! Διώξε τις νιφάδες από τους ώμους σου

Οι ώμοι που θυμίζουν… χιονισμένες βουνοκορφές κλέβουν από τη γοητεία σου και μπορούν να καταστρέψουν ακόμη και την πιο περιποιημένη εμφάνιση.

Εάν, η πιτυρίδα είναι και δικό σου πρόβλημα- όπως και ενός εκατομμυρίου γυναικών ακόμα, ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές.

Γιατί η πιτυρίδα εμφανίστηκε (και) σε εσένα