Το ακατάστατο ωράριο ύπνου επηρεάζει σημαντικά τον εγκέφαλο μας
21
Σεπτεμβρίου
2025
- 10:10
Τελευταία τροποποίηση στις 21 Σεπτεμβρίου, 2025 - 10:12
Μια νέα μελέτη υποδηλώνει πως όσοι πέφτουν για ύπνο και ξυπνούν καθημερινά την ίδια ώρα, έχουν σημαντικά μειωμένες πιθανότητες να αναπτύξουν άνοια.
Αντιθέτως, όσοι έχουν πολύ ακατάστατο πρόγραμμα ύπνου διατρέχουν έως και 53% μεγαλύτερο κίνδυνο.
