Ο Δήμαρχος της περιοχής προχώρησε στην αναστολή της υδροδότησης του κοσμικού χωριού της Αράχωβας, εξαιτίας της οξείας λειψυδρίας που πλήττει τον τόπο και τις υποδομές του.
Η αφυδάτωση μπορεί να οφείλεται στο ότι το σώμα σας χάνει νερό ή ηλεκτρολύτες, όπως νάτριο, μαγνήσιο και κάλιο.
Ορισμένες παθήσεις ή κάποιες καταστάσεις υγείας, όπως η διάρροια και ο εμετός αυξάνουν τον κίνδυνο να πάθετε αφυδάτωση.
6 σημάδια ότι έχετε αφυδάτωση
Κακή αναπνοή
Ένα από τα πιο συχνότερα ηλεκτρικά σκεύη που χρησιμοποιούμε καθημερινά είναι ο βραστήρας, καθώς τον χρησιμοποιούμε άλλοτε συχνότερα και άλλοτε λιγότερο για να φτιάξουμε τον καφέ μας, το τσάι μας ή τέλος πάντων οποιοδήποτε ρόφημα της αρέσκειάς μας.
Η Ευρώπη οφείλει να διαχειρισθεί καλύτερα τους υδάτινους πόρους της για να εγγυηθεί στους πολίτες της νερό καλής ποιότητας, προειδοποιεί σε έκθεση ο ευρωπαϊκός οργανισμός περιβάλλοντος επισημαίνοντας ότι μόνο το 37% των επιφανειακών υδάτων στην ευρωπαϊκή ήπειρο βρίσκεται σε καλή ή πολύ καλή οικολογική υγεία.
Οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα, αλλά αυτό εξαρτάται πάντα από τον οργανισμό σας και την δραστηριότητά σας κατά την διάρκεια της ημέρας.
Καλό θα ήταν να «μοιράζετε» αυτή την ποσότητα σε όλη την διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες στιγμές που το να πιείτε ένα ποτήρι νερό είναι η πιο «έξυπνη» κίνηση.
Οι ηλεκτρολύτες είναι απαραίτητα μέταλλα για τον οργανισμό τα οποία θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς έχουν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση πολλών σωματικών λειτουργιών. Ωστόσο πώς καταλαβαίνουμε ότι έχουμε πεσμένους ηλεκτρολύτες;
Από την εξισορρόπηση των υγρών μέχρι την υποστήριξη των μυϊκών συσπάσεων, αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία.
